次日一大早，
小智和瑟蕾娜早早醒来，
与瑟妹合练情侣瑜伽，一番晨练活动筋骨，
舒爽的洗了个澡，
瑟妹整理好妆容衣服，开始制作早饭。
小智则带着皮卡丘、呱头蛙、异色拉鲁拉丝、火箭雀开始了新一天的正式晨练。
当然，出于为朋友考量，小智顺便带上了体能废材的希特隆。
让小智有些意外的是，
居然在希特隆的床上发现了一只绿色的小家伙。
“哈力栗？你怎么会出现在在这？”
“那个……是博士昨晚用传送机传给我的，听说是回去后哈力栗就不怎么开心，还想往外跑……、总之博士通过指认照片，确认了这只哈力栗想要跟随我，然后就传过来了。”
“好吧，那就恭喜小家伙一起跟着加入晨跑吧。”
“晨……晨跑？！”
希特隆一副见了鬼的模样，“为什么我也要？！”
话没说完，
只穿着一条裤衩的希特隆就被小智拉了起来。
不等他说些什么，
熟悉的衣服便被扔到了脸上，
“赶紧换上，我们速战速决，从幻彩水晶塔顶层走安全楼梯跑到第一层，来个往返跑！”
“？”
虽然嘴上很抗拒，但希特隆行动起来却也很快，
三五秒就套上衣服，跟着小智进入了安全通道。
“要加油啊，希特隆！不然这趟卡洛斯之行，你怕是要成为团队拖累了。”
小智一边在前面跑，
一边不往回头鼓励无精打采，四肢酸软的希特隆。
“不要说得那么轻松啊，那种事办不到啦！”
“原来……小菊儿的粉丝就只有这种程度吗？”
希特隆：“？”
你要说这个，我可就不困了。
“区区幻彩水晶塔，不过尔尔，看我跑给你看！”
斗志满满的希特隆一溜烟冲到了小智前面，哈力栗见状，连忙加速跟上。
小智笑了笑，也没加速，
不紧不慢跟在后面，匀速前进，
同时观察着自家几只精灵的表现，
火箭雀因为会飞可以走直线，可以说是最轻松了，
皮神早已习惯，小意思，
呱头蛙进化后速度体能全都暴涨一截，相对轻松，
异色拉鲁拉丝并不在这，而是在昨晚被小菊儿借走拍片去了。
暂时会留在那边。
不过小智安排的训练任务，还是会有序进行。
很快，
路过五层楼梯后，小智就看到了坐在拐角摆烂，毫无形象坐在地上呼吸急促的希特隆。
“小菊儿的粉丝，才只是这种程度吗？”
“可恶！”
希特隆再次冲到了前方。
如此反复多次，
接到瑟蕾娜通知，早饭做好了，可以上去吃饭了。
两人一碰面，满头大汗的希特隆连忙抬起手捂住耳朵，起身就要跑，
小智忙上前一把将其拉住。
坐上电梯，直达顶层。
“晨练先到这，等吃完饭我们就该出发了。”
“呼~！”
希特隆松了口气，
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