动作，真的有这么累么？”
萧冷玉很好奇，她看得出来，莎莉叶这个样子并不是装出来的。
莎莉叶点了点头，道：“萧小姐，是真的。”
“玉姐，你要是不信的话，也可以试着做一下那套动作。
不过，因为你的身体素质比不上莎莉叶，所以应该是做不完一套动作的。”叶飞笑着说道。
“切！你少瞧不起人了，我这就做给你看！”
萧冷玉轻哼了声，然后开始学着做刚才的动作。
可是，萧冷玉刚做完三个动作，她就惊呼一声，身体止不住要向后跌倒。
“玉姐，小心！”
叶飞赶紧冲上前，扶住了萧冷玉，才没让她跌倒。
“这到底是怎么回事？我只不过是做了三个动作而已，怎么会感觉这么累？”
萧冷玉着实被惊讶到了。
要不是她自己亲身体验，恐怕真的想不到简单的一套动作竟然隐藏着这么大的玄机。
叶飞笑了笑，说道：“其实这套动作是我观看了最原始版本的‘五禽戏’所改编出来的一套动作。”
“五禽戏？”
萧冷玉眨了眨美眸，说道：“就是那个神医华佗发明出来的吧？”
“是的。”
叶飞点点头，继续道：“华佗曾说过，‘是以古之仙者，为导引之事，熊颈鸱顾，引挽腰体，动诸关节，以求难老’。
意思就是，人要像熊那样晃动脖子，像鸟儿一样转动眼睛，让腰身关节经常活动，才能强身健体、健康长寿。
而我正是通过将‘五禽戏’中虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物的动作重组再加以改编，才形成了我现在的这套动作。”
一旁的莎莉叶虽然有些听不太懂，但她却感觉非常神奇。
仅仅只是一套动作，就能有那么多作用。
华夏武文化当真是博大精深啊！
萧冷玉冲叶飞竖了竖大拇指，说道：“叶飞，你太厉害了，竟然可以自创修炼方法，难怪你会那么强呢！”
“玉姐，你这样夸我，我都有点不好意思了。”
叶飞挠了挠头，道：“不过，玉姐，由于你的身体素质还承受不了这套动作的强度，所以我准备教你其他东西。”
“什么东西？”萧冷玉问道。
“玉姐，你不是擅长飞刀么？那我就教你一套配套的内功心法。”叶飞说道。
“内功心法？！”
萧冷玉脸色一惊，小嘴微张，说道：“叶飞，我听说内功心法可是非常珍贵的，而且现在流传下来的内功心法都是残缺不全的。”
“的确是这样。不过，我教给你的内功心法是我根据你的身体素质自创的一套内功心法。”
叶飞撇撇嘴，道：“玉姐，你所施展的飞刀绝技虽然看似华丽，但其实杀伤力和爆发力都不大，所以我教给你的内功心法可以弥补你的不足。”
说着，叶飞便拿来一张纸和一支笔，然后将脑海里早就想好的一套内功心法
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