1)被动洗澡_AV拍摄指南
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  乔桥在门口往里张望了一眼,很好,风格很‘程修’。

  除了必备的家具和生活用品,基本没有多余的东西。被子和毛巾都叠得整整齐齐,床单上一丝褶皱都没有,看得人压力山大。

  乔桥:“我问个问题,这里不检查个人内务吧?”

  陈羽华:“当然检查,但你就不用担心了,程修会帮你整理的。”

  乔桥轻咳一声:“那怎么行,我总不好让他每天过来给我叠被子吧?”

  陈羽华面露讶色:“想什么呢,这就是他的房间啊。基地每期学员的人数都是固定的,你来没有多余的房间可用,只能跟程修住一起了。”

  呃……

  乔桥欲盖弥彰:“我肯定还是在学校睡得多。”

  陈羽华推推眼镜:“只要你还有力气,在哪儿睡都可以。”

  做完10组卧推之后,乔桥终于明白了这句话的意思。

  她躺在卧推架上,累得眼冒金星,胳膊酸胀得好像有人在给她往肌肉里充气,汗水沿着脸部线条淌进头发里,浑身一阵一阵发热。

  乔桥:“够、够了吧?”

  陈羽华:“你身体底子太差了,才十组而已。”

  乔桥:“你行你上啊!”

  她看陈羽华柔柔弱弱的,还重度近视,料定他是文职工作,应该比她强不到哪儿去。

  结果人家笑笑,然后单手就把她使出吃奶力气才推得动的重量拎起来了。

  他风轻云淡道:“我是军校出身。”

  她确定了,能进特训基地的都不是一般人。

  陈羽华故意问道:“晚上回学校吗?我找人送你?”

  乔桥看看自己累得抬不起来的双臂,忍辱负重道:“……还没开学,不回去睡也没事。”

  陈羽华露出‘不用解释了我懂’的表情。

  “以后你的训练强度会慢慢增加。”陈羽华测了一下乔桥的心跳和血压后在本子上记好,“听说是你主动选的卧推?”

  乔桥:“……因为我不想跑步。”

  但现在觉得还不如跑步呢,起码双手不会废掉。

  陈羽华点头:“嗯,卧推好,手上没有力量连重点的枪都拿不起来,更别说射击了。你很会选项目。”

  乔桥露出一个尴尬而不失礼貌的假笑。

  训练室门响了一下,程修进来了。

  他赤裸着上半身,头发湿漉漉的,脖子上也搭着一条毛巾,俨然刚洗完澡。

  陈羽华笑:“练完了?看来学员们今天状态不错。”

  他说得是反话,一般程修心情好,代表外面的学员们会特别惨。

  男人拿过他手里的本子,仔细看了看乔桥的数据,蹙眉:“体能太差了。”

  陈羽华:“连普通人的水准都没有。”

  乔桥:“……”

  程修合上本子:“吃饭去吧。”

  还以为跟着程修能混个小灶,结果却是大锅饭。食堂在楼下一层,男男女女分列而坐,每人面前摆着一个不锈钢餐盘,菜和饭都相当丰盛。

  程修找了

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