了教练？”徐洋和傅晓田，擦了擦头的汗水一脸好奇的问道。
“今天我们就训练到这里，接下来我们来一趟测试，看看你们这一个月的努力成果。”张延对两人说道。
“真的？”
徐洋和傅晓田相视一眼，眼中都闪过一种兴奋之色。
这一个月下来，他们都一直在跟随着张延做着各种体能训练，虽然没有测试过成绩，但是自己身体自己知道。
他们能够很明显的感觉到自己的进步。
不说其他，就说现在跑圈，第一次跑个五圈已经是极限了，如今却可以轻松的进入十圈而不累。
虽然两人心中都猜测自己的进步，但由于一次都没有测试过，两人也心痒难耐。
如今听到教练说要测试，怎么能不兴奋。
原本他们还以为张延会直接叫他们这样参加考核呢。
“嗯，休息十分钟，准备准备，我们开始测试，跟次一样，先测试徐洋的100米，傅晓田你来喊口令。”张洋点了点头，说着递过自己脖子的口哨。
“是...”
徐洋两人兴奋的应了一声，接过口哨之后，迫不及待的朝着100米的起点小跑而去，去开始准备了。
看着两人迫不及待的样子，张延微微摇了摇头。
对于两人如今的成绩，虽然没有测试，他心中还是十分肯定的。毕竟两人的进步从这一个月的训练就可以看出来还是十分的明显。
之所以现在给两人曾是也只是为了让两人心里有底，不然真的直接考核遇到那些以前的对手，心里一紧张造成失误那就得不偿失了。
当然，暗地里他也测试过自己的速度。
不说其他，以自己现在的身体素质，百米破10是轻轻松松的事情。
这个世界体育水平和前世差不错，在华夏放在短跑内还是比不欧美那些国家。
以自己现在的身体素质去参加运动会的话，世界水准倒是不知道，但是拿个全国冠军轻而易举，甚至是亚洲冠军。
不过张延却没有这方面的心思。
第一自己三十岁了，基本也过了激愤的年龄，而三十岁在体育界已经算是老龄了。
第二自己也没有当运动员的心思，当当教练，慢慢的做着自己的系统任务不爽吗？
以自己的实力可做不到可以无视一切，他当然不希望引起别人的注意，苟着发育不舒服？
其实张延现在的体内训练有点像是欧美那边的训练。
追求核心力量，奔跑不仅仅是追求速度，还有脚步蹬地和摆臂的力量。
速度是和力量相关的，相同的物体，只要受力越大，那他的速度一定越快。
“张教练，你们这是准备测试了了？”就在张延思考的时候，刘婷走了过来，一脸好奇的问道。
“哦，是刘婷啊，我想看看他们这个月的训练成果。”张延看了刘婷一眼，点了点头。
这一个月除了白天训练，
请收藏：https://m.shenyesw.com
（温馨提示：请关闭畅读或阅读模式，否则内容无法正常显示）